Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng khôn, vết thương mau lành hay không phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng, cách vệ sinh răng miệng cũng như thể trạng của cơ thể.

Trong đó, chế độ ăn uống sau khi nhổ răng là vô cùng quan trọng. Nếu như bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cách chăm sóc răng miệng cẩn thận và nghe theo những lời căn dặn của bác sĩ thì vết thương sẽ mau chóng lành lại. 

Vậy ăn gì sau khi nhổ răng khôn? Để tìm hiểu vấn đề này bạn hãy cùng xem tiếp với nội dung bên dưới nhé!

Nhổ răng khôn xong nên ăn gì?

Bạn cần ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể sau khi nhổ răng khôn. Điều quan trọng là thức ăn phải mềm, được cắt nhỏ, xay nhuyễn hoặc hầm cho nhừ để dễ ăn, không phải sử dụng lực nhai nhiều.

Thức ăn mềm: cháo, súp,…

Vết thương sau nhổ răng khôn còn rất mới, nên việc nhai nghiền thức ăn sẽ trở nên khó khăn hơn. Lúc này, một bát cháo hoặc súp sẽ là lựa chọn phù hợp nhất. Sau khi nấu cháo, hãy bỏ thêm thịt, cá, rau xanh… đã xay nhuyễn, để đảm bảo dinh dưỡng và bù đắp đủ năng lượng cho cơ thể khi phải kiêng ăn nhiều thứ.

Thức ăn giàu dinh dưỡng

Sau khi nhổ răng khoảng 2 – 3 ngày, vết thương đã giảm sưng đau gần như lành hẳn. Bạn có thể trở lại ăn uống như bình thường, chú ý vào việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn để không bị giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên ăn ở bên không nhổ răng, tránh để thức ăn rơi vào chỗ phẫu thuật. Nếu chẳng may thức ăn bị rơi vào vùng phẫu thuật mà bạn không vệ sinh sạch được hãy liên hệ với nha sĩ để nha sĩ gắp ra giúp bạn.

Sản phẩm sữa

Hầu hết sản phẩm làm từ sữa khá mềm và mang tính nhất quán trong toàn bộ cấu trúc của thức ăn, nên rất lý tưởng cho quá trình hồi phục tổn thương. Một số ví dụ mà bạn có thể ăn uống sau khi nhổ răng khôn như:

  • Sữa chua.
  • Phô mai.
  • Sinh tố với trái cây tự nhiên.
  • Kem xốp…

Các loại nước trái cây và nước ép rau củ

Nước ép trái cây và nước ép rau củ được coi là những loại thực phẩm cực kỳ "balance và healthy" cho sức khỏe: nhiều vitamin, khoáng chất, cung cấp năng lượng, cung cấp nước và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 

Bạn cũng cần nên lưu ý tránh các loại đồ uống có vị quá mạnh, quá chua hoặc quá lạnh sẽ gây phản tác dụng.

Tìm hiểu thêm về: làm răng implant cho người không răng bẩm sinh

Như vậy để có thể lành thương sau khi nhổ răng khôn bạn cần phải nên lưu ý:

Nên ăn những thức ăn mềm, thực phẩm lành mạnh và đồ ăn nhẹ. Cũng uống nhiều nước và các loại nước ép, thực phẩm có tính lỏng. Giữ cho các vùng nhổ răng sạch sẽ. Sau 12 giờ bạn có thể nhẹ nhàng súc miệng.

Vệ sinh răng miệng và đánh răng nhẹ nhàng. Tránh chải xung quanh vùng vừa nhổ răng. Và đừng sử dụng bất kỳ loại kem đánh răng nào. Sử dụng chườm nóng hoặc chườm lạnh để giảm đau.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý là không được sử dụng ống hút trong giai đoạn nhạy cảm này. Ống hút tạo ra sức hút trong miệng, làm tăng nguy cơ bong cục máu đông - vốn đang làm nhiệm vụ bảo vệ khu vực vừa nhổ răng khôn. Kết quả là xương và dây thần kinh bên dưới sẽ tiếp xúc trực tiếp với không khí, gây đau đớn và trì hoãn quá trình chữa lành.

Nếu bạn đang gặp những vấn đề về răng khôn và cần loại bỏ sớm, hãy tới trực tiếp Nha khoa Nhân Tâm, các bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám và đưa ra mức chi phí hợp lý nhất dành cho trường hợp của bạn.